전체 글11 입술을 제대로 각질 제거하는 방법 정기적인 각질 제거는 각질의 최상층을 제거하여 세포 회전율을 높이는 데 도움이 되기 때문에 수행할 수 있는 최고의 미용 의식 중 하나입니다. 하지만 이 필수적인 스킨케어 단계에서 입술 각질 제거도 건너뛰어서는 안 된다는 사실을 알고 계셨나요? 입술 각질 제거는 미용 요법을 생각할 때 가장 먼저 떠오르는 것이 아닙니다. 하지만 이 작지만 중요한 작업은 외모를 크게 개선할 수 있습니다. 우리 입술의 피부는 매우 얇아서 노화의 징후가 나타나고 빨리 마모되기 때문입니다. 하지만 입술 스크럽을 사용하면 건강한 피부 세포 생성을 촉진하고 잔주름을 줄일 수 있습니다. 신체의 대부분의 다른 부위와 달리 입술에는 보습 샘이 없고 피부가 얇기 때문에 장벽 기능도 크지 않습니다. 이 모든 것은 각질 제거하지 않으면 입술이 .. 2023. 2. 26. 비타민 D: 건강상의 이점, 공급원 및 보충제 인체가 제대로 기능하기 위해서는 다양한 비타민이 필요하며, 대부분은 식단을 통해 얻습니다. 미네랄과 함께 비타민은 미량 영양소로 알려져 있으며 소량이 필요합니다. 에너지를 주는 다량 영양소(탄수화물, 단백질 및 지방)와 달리 미량 영양소는 칼로리가 없지만 그런데도 건강에 필수적입니다. 비타민 B군과 비타민 C는 수용성 비타민으로 알려져 있는데, 물에 용해되어 물과 같은 액체를 통해 체내로 운반되기 때문입니다. 비타민 D는 비타민 A, E, K와 마찬가지로 지용성 비타민 중 하나입니다. 즉, 기름과 마찬가지로 물에 녹지 않고 신체의 지방 조직에 흡수됩니다. 상대적으로 적은 양의 비타민 D 섭취만이 식단에서 나옵니다. 그것의 대부분은 우리 피부가 햇빛에 노출될 때 몸에서 만들어집니다. 따라서 특히 가을과 겨.. 2023. 2. 22. 운동 후 절대 먹지 말아야 할 5가지 음식 운동 체제를 시작하는 것은 특히 운동을 처음 접하는 경우 어려울 수 있습니다. 우리는 집에서 운동합니까? 아니면 체육관에 가입합니까? 조깅으로 충분합니까? 아니면 약간 섞어야 할까요? 운동은 얼마나 자주, 어떤 강도로 해야 합니까? 지뢰밭입니다. 우리가 다 해결했든, 한동안 운동을 해서 다 알아냈든 간에, 다음으로 해결해야 할 것은 식단입니다! 운동하기 전에 먹나요, 아니면 후에 먹나요? 대부분의 캠프에서는 운동 후에 식사하라고 말합니다. 배부른 상태에서 식사하면 위경련이 생길 수 있고, 우리 몸이 음식을 소화하기 위해 운동할 때 열악하고 에너지가 부족한 운동이 될 수 있기 때문입니다. 그렇다면 우리가 게걸스럽고 생계를 추구할 때 무엇을 소비할까요? 놀랍게도 다양한 이유로 운동 후 절대 금물인 음식이 있.. 2023. 2. 21. 플로리다 구조팀, '전례 없는' 매너티 12마리 하루 만에 야생으로 방출 야생 동물 재활원은 2월 13일 월요일에 플로리다의 블루 스프링 주립 공원에 매너티를 풀어줄 준비를 합니다. 세이브 더 매너티 클럽(Save the Manatee Club)의 보도 자료에 따르면 정부 기관, 야생 동물 재활 그룹 및 보존 단체로 구성된 플로리다 연합이 "전례 없는" 12마리의 매너티를 하루 만에 야생으로 방출했습니다. Manatee Rescue and Rehabilitation Partnership은 화요일에 릴리스를 발표했습니다. 보도 자료에 따르면 12마리의 동물은 월요일 플로리다에서 가장 큰 겨울 모임 장소 중 하나인 블루 스프링 주립 공원에 풀려났습니다. Manatee Rescue and Rehabilitation Partnership 회장 겸 Manatee Research and.. 2023. 2. 21. 이전 1 2 3 다음
